2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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1117 kcal
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脂質: 34.54g | たんぱく質: 59.21g | 炭水化物: 21.51g.
朝食: Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Куриные Голени с Кожей. 夕食: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями. 軽食/その他: Массандра Вино Белое Сухое. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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