2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
|
3000 kcal
|
脂質: 109.99g | たんぱく質: 84.31g | 炭水化物: 339.28g.
朝食: Даниссимо Творожный Пралине с Лаймом и Кокосом, Домик в деревне Сливки 20%, СЫР, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян. 昼食: МарС Сникерс, Рошен Молочная Конфета, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. 夕食: Яблоко Зеленое. 軽食/その他: СЫР, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Памперникел, Toblerone Молочный Шоколад с Изюмом и Медово-Миндальной Нугой, Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом, Помидоры, Домик в деревне Сливки 20%, Макароны с Курицей. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|