2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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578 kcal
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脂質: 26.82g | たんぱく質: 11.03g | 炭水化物: 81.38g.
朝食: Kurma, Jeruk, Jambu Air, Donat Dilapisi Coklat, Telur Dadar, Bimoli Minyak Goreng. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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