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Наверно введу традицию по средам проводить разгрузочные дни. Сегодня кефир с яблоками.
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66 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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514 kcal
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脂質: 25.96g | たんぱく質: 29.47g | 炭水化物: 41.58g.
朝食: Кефир 2,5%. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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