2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.3 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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1268 kcal
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脂質: 32.67g | たんぱく質: 82.75g | 炭水化物: 164.67g.
朝食: Chałwa, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste. 昼食: Pilos Twaróg Chudy. 夕食: Bakalland Rodzynki Sułtańskie. 軽食/その他: Jabłko, Vitasia Mango Lassi, Banan. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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