2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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1324 kcal
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脂質: 32.50g | たんぱく質: 78.14g | 炭水化物: 181.07g.
朝食: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤한 카레맛, 방울 토마토, 찐고구마. 昼食: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤한 카레맛, 방울 토마토, 찐고구마. 夕食: CU 호유란, 볶음쌀국수. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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