2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
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1366 kcal
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脂質: 85.35g | たんぱく質: 91.95g | 炭水化物: 68.11g.
朝食: Água. 昼食: Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Substancia Frango a Parmegiana Low Carb, Abobrinha Refogada, Alface Americana. 夕食: Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), La Violetera Azeitonas Verdes, Substancia Frango a Parmegiana Low Carb, Alface Americana, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom. 軽食/その他: Scala Queijo Colonial, Pipoteca Pipoca Doce. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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