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Goncanın tartısı 👍🏻
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76.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
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1195 kcal
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脂質: 84.92g | たんぱく質: 49.79g | 炭水化物: 67.82g.
朝食: Ceviz, Sucuk, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Süzme Peynir, Pişmiş Yumurta Sarısı, Muz. 昼食: Fındık, Sütlü Kahve. 夕食: Aşure, Kıymalı Biber Dolması, Etli Kuru Fasulye. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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