2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
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891 kcal
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脂質: 60.31g | たんぱく質: 50.26g | 炭水化物: 25.91g.
昼食: Abobrinha Refogada, Batata Doce Cozida, Acém Cozido. 夕食: Couve Manteiga Crua, Perdigão Linguiça Calabresa, Frimesa Presunto Fatiado, Perdigão Mortadela Tradicional, Sadia Mussarela, Omelete. 軽食/その他: Lellos Picolé Skimo, Nestlé Creme de Leite, Melitta Café sem Açúcar . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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