2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
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1191 kcal
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脂質: 43.15g | たんぱく質: 183.47g | 炭水化物: 10.66g.
昼食: Pepsi Pepsi Zero, Sashimi de Atum, Gendai Sashimi Peixe Branco, Sashimi de Salmão, Koni Store Temaki Salmão sem Arroz, Pepino (com Casca), Alface Americana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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