2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
|
1264 kcal
|
脂質: 67.56g | たんぱく質: 72.27g | 炭水化物: 92.47g.
朝食: Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Талицкий Молочный Завод Талицкое Молоко 2,5%, Красные Помидоры (Консервированные), Сыробогатов Сыр Мраморный , Яичница. 昼食: Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%, Красные Помидоры (Консервированные), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Bravolli Кускус. 夕食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриная Грудка, Махеевъ Кетчуп с Аджикой и Кумином , Delicados Тортилья с Сыром. 軽食/その他: Щедрые Хлебцы Ржаные, Ермолино Паштет Домашний. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|