2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
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2803 kcal
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脂質: 71.13g | たんぱく質: 263.73g | 炭水化物: 256.80g.
朝食: RisiFrutti Risifrutti, Eldorado Bärmix, Tyngre Protein Vassle, Tulip Kalkonbacon, Stekt Ägg, Nocco Rudolfs Juläpple. 昼食: Felix Mild Kebabsås, Arla Lättmjölk, Rödlök, ICA Basic Kycklinginnerfilé, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Hackad Vitlök, ICA Sallatsmix, Majs, Olivolja. 夕食: Sevan Bulgur, Hackad Vitlök, Garant Bladspenat, Kronfågel Kycklingkebab . 軽食/その他: Skyr Vanilj , ICA Kolasås, ICA Basic Frysta Jordgubbar. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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