2019年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
|
1231 kcal
|
脂質: 37.70g | たんぱく質: 67.45g | 炭水化物: 168.38g.
朝食: Pêssegos, Cafezinho. 昼食: Laranja Pêra, Tomates, Pimentões Vermelhos, Big Frango Filezinho Sassami Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). 夕食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Jaguacy Avocado. 軽食/その他: Queensberry Geléia de Amora, Bauducco Torrada Salgada, Pêssegos, Superbom Mel, Kobber Granola de Cereais, Betânia Coalhada Integral Adoçada. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|