2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
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1231 kcal
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脂質: 37.70g | たんぱく質: 67.45g | 炭水化物: 168.38g.
朝食: Pêssegos, Cafezinho. 昼食: Laranja Pêra, Tomates, Pimentões Vermelhos, Big Frango Filezinho Sassami Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). 夕食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Jaguacy Avocado. 軽食/その他: Queensberry Geléia de Amora, Bauducco Torrada Salgada, Pêssegos, Superbom Mel, Kobber Granola de Cereais, Betânia Coalhada Integral Adoçada. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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