2019年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74.1 kg これまでの減量分: 22.6 kg.    残り: 8.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2123 kcal 脂質: 77.40g | たんぱく質: 130.58g | 炭水化物: 230.47g.   昼食: Azeite de Oliva, Repolho, Alface, Tomates, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Seara Linguiça Toscana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bife de Fígado, Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido, Feijão Preto Cozido. 夕食: Hambúrguer no Pão. 軽食/その他: Mangas, Geladinho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída, Bolo de Banana e Aveia. もっと...
1518 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に0.4 kg減量中

2 人のサポーター    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


maagoliverの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。