2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
|
1348 kcal
|
脂質: 54.97g | たんぱく質: 116.25g | 炭水化物: 92.00g.
朝食: Яйцо Всмятку, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Русский продукт Геркулес Q10 С Курагой И Семенами Льна. 昼食: Heinz Горчица, Увелка Перловка, Огурец (с Кожурой), Семга Жареная. 夕食: Heinz Горчица, Огурец (с Кожурой), Кальмар. 軽食/その他: Пятерочка Груша Сезонная , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|