2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
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2006 kcal
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脂質: 86.18g | たんぱく質: 85.69g | 炭水化物: 230.00g.
朝食: Сливочное Масло, Мёд, Valio Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Наша Ферма Масло Подсолнечное, Белый Хлеб, Помидоры, Картофель Отварной, Черкизово Сосиска Молочная. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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