2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
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1013 kcal
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脂質: 75.98g | たんぱく質: 65.20g | 炭水化物: 15.24g.
朝食: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Pif Paf Presunto, Scala Queijo Prato, Ovo. 昼食: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Mexido, Pif Paf Presunto, Scala Queijo Prato. 軽食/その他: Scala Queijo Colonial, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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