2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
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1136 kcal
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脂質: 39.45g | たんぱく質: 38.94g | 炭水化物: 155.23g.
朝食: Tomates Vermelhos. 昼食: Margarina, Quaker Farelo de Aveia, Ovo de Pata. 軽食/その他: Arroz Branco (Cozido), Pão Francês, Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Café com Leite e Açúcar, Vitarella Cream Cracker Crocks. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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