|
MG 29.6
mm 35.9
|
68.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
|
1157 kcal
|
脂質: 34.15g | たんぱく質: 79.02g | 炭水化物: 129.83g.
昼食: Continente Atum Natural, Ovo Frito, Arroz Branco (Médio, Cozido), Lulas Estufadas. 夕食: Continente Fiambre De Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Hellmann's Maionese Magra, Koala Wraps, Continente Atum Natural, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Cem Porcento Marinheiras Natural, Continente Equilibrio Iogurte Aroma Ananás, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Mimosa Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais (156ml), Gullón Bolacha com Cereais Integrais sem Adição de Açúcares e com Edulcorantes, Cem Porcento Marinheiras Natural, Babybel Mini Queijo Light. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|