2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
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1580 kcal
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脂質: 63.90g | たんぱく質: 86.17g | 炭水化物: 168.27g.
朝食: Banane, Kaffee mit Milch. 昼食: Salami. 夕食: Kasseler, Knorr Zwiebelsuppe, Bulgur (Gekocht), Brokkoli. 軽食/その他: Aldi Soft-Nugat, Aldi Soft-Nugat, Ritter Sport Joghurt, Kaffee mit Milch, Plundergebäck. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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