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_ 500 gr .. de pco em pco ,chegarei :)
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86.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
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555 kcal
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脂質: 17.81g | たんぱく質: 44.58g | 炭水化物: 54.32g.
朝食: Suco de Limão, Sementes Chia Secas, Curcuma. 昼食: Farinha de Mandioca, Azeite de Oliva, Cenouras Cozidas, Abóbora Cabotia, Alface, Tomates, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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