2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
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300 kcal
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脂質: 9.25g | たんぱく質: 11.18g | 炭水化物: 44.04g.
朝食: Beypazarı Maden Suyu, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker). 昼食: Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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