2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
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2384 kcal
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脂質: 68.21g | たんぱく質: 99.27g | 炭水化物: 346.50g.
朝食: Türk Kahvesi, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. 昼食: Kaşarlı Tost. 夕食: Kepekli Ekmek, Hamsi Buğulama. 軽食/その他: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. もっと...
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体重に変化ありません
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