2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
|
1654 kcal
|
脂質: 57.67g | たんぱく質: 102.79g | 炭水化物: 188.24g.
朝食: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Азбука Вкуса Мармелад из Айвы, Яблоко, Голубика, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. 昼食: Яблоко, Черная Смородина, Избенка Сырники Творожные 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Щебекинская Макароны, Тыквенные Семечки, Лакомо Сливки 10%, Тыквенный Суп. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|