2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
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3432 kcal
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脂質: 81.42g | たんぱく質: 207.76g | 炭水化物: 454.19g.
朝食: Bio Bio Haferdrink Natur, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Aldi Haferflocken, Inkospor X-Treme Whey Protein, Himbeeren. 昼食: Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Bamboo Garden Sushi-Reis, Gartenkrone Prinzessbohnen. 軽食/その他: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Gekochtes Ei, Ananas, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Granny Smith Äpfel. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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