2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
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1258 kcal
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脂質: 23.64g | たんぱく質: 54.19g | 炭水化物: 211.39g.
朝食: Inex Yoghurt, Banaan. 昼食: Royco Goulash, Royco Minute Soup Curry, Effi Confituur Woudvruchten, Rivercote Knäckebröd Volkoren. 夕食: Groene Snijbonen, Wiener Schnitzel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Groentensoep. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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