2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
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760 kcal
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脂質: 28.09g | たんぱく質: 29.55g | 炭水化物: 98.25g.
朝食: Льняная Каша, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Ого Отруби Ржаные, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. 昼食: Огурец (с Кожурой), Кормилица Горошек Консервированный, Гречка Отварная. 夕食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Азбука Вкуса Сибас Запечённый, Уксус (Яблочный), Оливковое Масло, Морковь, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Домик в деревне Сливки Деревенские 25%, Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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