2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
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1776 kcal
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脂質: 91.02g | たんぱく質: 133.04g | 炭水化物: 97.82g.
朝食: Marmelade, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, Aldi Maelkebotte. 昼食: Delikato Zaziki, Ofterdinger Frischer Weißkrautsalat, Kaufland Gyros. 軽食/その他: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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