|
Alhamdulillaaaahh.. semakin dekaaatt..semangaaattt
|
58 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
|
1515 kcal
|
脂質: 46.79g | たんぱく質: 65.85g | 炭水化物: 214.16g.
朝食: Lettuce, Toasted White Bread, Dragonfruit (Pitaya), Egg White, Kewpie Roasted Sesame Dressing. 昼食: Spaghetti Bolognese. 夕食: Indonesian Bitter Melon, Nasi Putih, Tempeh (Cooked), Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: Carambola (Starfruit), Mango. もっと...
|
|
2089 kcal
|
運動:
poundfit - 1 時間, hatha yoga - 1 時間 23 分, 休憩 - 14 時間 37 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|