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Es reguliert sich wieder😅. Tschüss Wasser
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64.6 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
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1760 kcal
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脂質: 67.23g | たんぱく質: 63.23g | 炭水化物: 221.22g.
朝食: BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Real Quality Beerenmischung. 昼食: REWE Wiener Würstchen, Frikadelle, Butter, Baguette, Clarky's Cashew-Kerne, Gut & Günstig Gouda, Gurke (mit Schale), Radieschen, Rispentomaten, Edeka Kopfsalat. 夕食: Real Quality Smoothie Apfel-Mango-Orange, Nutella Nutella, Gletscherkrone Porridge Natur. 軽食/その他: Feurich Mini Brotchips, Rapsöl, Backpulver, Brauner Rohr-Rohzucker, Dinkel Vollkornmehl, Bananen, Ei, Katjes Tappsy, Rapsöl, Backpulver, Brauner Rohr-Rohzucker, Dinkel Vollkornmehl, Bananen, Ei, Duplo Duplo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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