2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
|
1595 kcal
|
脂質: 87.07g | たんぱく質: 53.46g | 炭水化物: 149.66g.
朝食: Альпен Гольд Шоколад Макс Фан. 昼食: Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Пиканта Кабачковая Икра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 夕食: Смартори Котлета Куриная Жареная, Еврейский Салат. 軽食/その他: Красная Цена Ряженка 2,5%. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|