2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
|
1012 kcal
|
脂質: 39.35g | たんぱく質: 84.44g | 炭水化物: 78.88g.
朝食: Лаваш, Сыр, Куриные Котлеты на Пару, Гречка. 昼食: Печеночные Котлеты, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Крупа. 夕食: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару. 軽食/その他: Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Агуша Йогурт Детский. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|