2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
|
735 kcal
|
脂質: 6.06g | たんぱく質: 111.30g | 炭水化物: 59.81g.
朝食: Кофе, Просто Мёд , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Айсберг, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 昼食: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Просто Мёд , Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе. 夕食: Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Креветки Вареные . 軽食/その他: Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Айсберг, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|