2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
|
2225 kcal
|
脂質: 125.44g | たんぱく質: 154.09g | 炭水化物: 106.33g.
朝食: Mlekovita Masło Polskie, Dynia Hokkaido, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Biedronka Kiełki Brokułu, Żółta Papryka, Sante Siemię Lniane, Schab Wieprzowy (Polędwica), Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Czerwona Papryka, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Jajka M. 昼食: Zott Jogurt Naturalny Primo, Europejska Odmiana Winogron, Rish BIO Olej Kokosowy Virgin, Sante Siemię Lniane , Sernik na Zimno, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Sante Otręby Żytnie, Targroch Mąka Kokosowa. 夕食: Gotowane Dojrzałe Cebule, Mlekovita Masło Polskie, Mlekovita Śmietanka 30%, Dynia Hokkaido, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). 軽食/その他: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Agnex Mąka Migdałowa , Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Mlekovita Masło Polskie, Łaciate Mleko 3,8%, Sante Protein 33% Vanilla Premium Whey Bar. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|