2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
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1037 kcal
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脂質: 21.22g | たんぱく質: 61.38g | 炭水化物: 153.08g.
朝食: Whole Wheat Bread, Chipsy Forno, President Chedder Cheese Light, Honey , Milk, Nescafe 3 in 1 Original, Green Tea. 昼食: Grilled Fish. 軽食/その他: Green Tea, Apple. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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