2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
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1960 kcal
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脂質: 152.34g | たんぱく質: 83.25g | 炭水化物: 59.50g.
朝食: Пельмени (Жареные, с Мясом), Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. 昼食: Konti Esfero Crema, Творожник. 夕食: Помидоры, Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная. 軽食/その他: Сыр Российский, Микоян Сервелат Зернистый, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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