2019年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.3 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
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715 kcal
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脂質: 18.22g | たんぱく質: 37.66g | 炭水化物: 103.29g.
朝食: Бублик, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Ясный Луг Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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