2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
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1428 kcal
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脂質: 51.01g | たんぱく質: 136.82g | 炭水化物: 102.56g.
朝食: Икра, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Кабачки Тушеные, Свинина Отварная, Спагетти. 夕食: Куриные Грудки (Запеченые), Солнечная Фазенда Руккола. 軽食/その他: Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок, Мандарины. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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