2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
|
961 kcal
|
脂質: 31.56g | たんぱく質: 69.57g | 炭水化物: 101.03g.
朝食: Молком Йогурт Греческий, Оладьи из Творога с Бананом, Кефиром, Овсяной и Рисовой Мукой. 昼食: Молком Йогурт Обезжиренный «Ананас - Манго», Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой. 夕食: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Оладьи с Творогом, Овсяной и Рисовой Мукой, Маш, Индилайт Бедро Индейки. 軽食/その他: Минская Марка Сыр Плавленный "Сфинкс", Хлеббург Хлеб Пшеничный Норвежский, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|