2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
|
1537 kcal
|
脂質: 53.99g | たんぱく質: 92.15g | 炭水化物: 168.32g.
朝食: Фруктово-Ореховая Смесь, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Три Правила Куриная Грудка с Овощами А-Ля Sport, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. 夕食: Ikea Клубничный Джем, Dia Dar Отруби Ржаные, Модест Бифилин Лакто, Good Food Смесь Ореховая. 軽食/その他: Данон Йогурт Питьевой 2,6%, Био Баланс Антиголод Тыква-Банан, Dr. Korner Слайсы, Модест Бифилин Лакто, Кофе с Молоком, Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Баланс Калорий Галета Ржаная с Кунжутом. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|