2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
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1698 kcal
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脂質: 50.51g | たんぱく質: 125.65g | 炭水化物: 160.69g.
朝食: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Банан, Белевские Сладости Зефир , Сарафаново Молоко 2,5%, Fazer Crisp Rye, Яйцо Куриное. 昼食: Гречка, Филе без Кожи Куриное. 夕食: Fazer Crisp Rye, Яйцо Куриное, Филе без Кожи Куриное. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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