2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.2 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
|
1412 kcal
|
脂質: 29.08g | たんぱく質: 46.94g | 炭水化物: 258.34g.
朝食: Mangga, Herbalife Nutritional Shake Mix. 昼食: Sayur Lodeh, Sambal Goreng Kentang, Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Mangga, Pisang Molen. 軽食/その他: Mangga, Pisang. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|