2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
|
770 kcal
|
脂質: 22.34g | たんぱく質: 77.22g | 炭水化物: 72.38g.
昼食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|