2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
|
1005 kcal
|
脂質: 21.27g | たんぱく質: 107.32g | 炭水化物: 95.12g.
朝食: QualiCôco Manteiga de Côco, Pêra Portuguesa, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Plus Vita Pão de Forma Original. 昼食: Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado, Bela Ischia Suco De Caju, Abóbora Japonesa. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Kellogg's Biscoito Integral Cacau e Mel, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Bisnaguinha Scooby-Doo Integral, Activia Morango Zero Gordura. もっと...
|
週に1.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|