2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 40.6 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
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1065 kcal
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脂質: 42.69g | たんぱく質: 52.74g | 炭水化物: 106.54g.
朝食: Semangka, Nanas. 昼食: KFC Dada Ayam, McDonald's Beef Burger. 軽食/その他: Nanas, Kopi. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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