|
segunda sendo segunda !!!!!
|
66.4 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
|
1413 kcal
|
脂質: 73.57g | たんぱく質: 70.64g | 炭水化物: 121.83g.
朝食: Coxinha, Tirolez Requeijão Cremoso, Pullman Pão Integral Artesano, Camponesa Leite em Pó Integral, Café. 夕食: Lucky Batata Palha, Estrogonofe de Frango, Torta de Legumes, Tomates, Pepino (Descascado). 軽食/その他: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Quero Maionese, Pullman Pão Integral Artesano, Laranja Pêra, Zero-Cal Adoçante, Café, Camponesa Leite em Pó Integral, Café. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|