Michelle Dantasの日記, 2019年 10月 28日

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2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

93.2 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 18.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:

271 kcal

脂質: 11.47g | たんぱく質: 6.96g | 炭水化物: 33.77g. 朝食: Club Social Original, Sadia Patê de Presunto, Café com Açúcar. 昼食: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...

3029 kcal

運動: デスクワーク - 9 時間, テレビで見る - 3 時間, 浴びる - 15 分, 休憩 - 3 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.9 kg減量中


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