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15 dias total, 10 dias Keto
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90.2 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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1079 kcal
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脂質: 81.22g | たんぱく質: 69.06g | 炭水化物: 19.98g.
朝食: Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Abacate. 昼食: Now Foods Omega 3, Ovo Cozido, Seara Coxa de Frango, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 夕食: Sadia Pescoço de Peru, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. 軽食/その他: Leite (Leite Integral), Coco Seco. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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