2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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1416 kcal
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脂質: 87.56g | たんぱく質: 130.13g | 炭水化物: 26.95g.
朝食: Huevo Revuelto. 昼食: Tomates, Brócoli, Lechuga de Hoja Verde, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 夕食: Colun Queso Gouda Laminado, Colun Queso Gouda Laminado, Angelmo Atún Desmenuzado en Agua, Huevo Duro, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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