2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.0 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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1235 kcal
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脂質: 70.19g | たんぱく質: 75.97g | 炭水化物: 83.91g.
朝食: Lettuce, Kraft Mayo, Prima Della Sliced Baby Swiss Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Ground Turkey. 昼食: Kraft Miracle Whip Dressing, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Great Value Hard Boiled Eggs. 夕食: Sargento Muenster Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Carrots , Cauliflower , Meatless Vegetable Burger or Patty. 軽食/その他: Great Value Vanilla Ice Cream Cups, Hershey's Special Dark Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Chocolate Sandwich Cookies (with Creme Filling). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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